突然ですが、髪を洗うのにどのくらいの時間をかけていますか？
シャンプーの仕方を間違うと大変なことになります。
無趣味男は、シャンプーを適当にやっていたツケがまわったことがあります。頭をちょっと掻いただけでフケが落ちてくる。クシでとかしてもとかしてもフケがでる・・・。さらに頭がかゆい。頭をよくさわってみると何かブツブツしたものができている。
頭皮は顔以上に汚れが溜まりやすい場所。顔は鏡をみながら洗えますが、頭頂部などは見えないのでなんとなくコレで洗えただろうと手を抜いていました。
このままではマズイということで、髪のケアを始めました。自分的に改善されてきたと感じてきたので参考までに書いておきます。
やったことは、シャンプーのやり方を変えただけ。
今までは雑すぎました。所要時間は２分ぐらい。
- お湯で髪をちょっと濡らす。
- シャンプーをつけて頭をゴシゴシ洗う。
- お湯でさっと流す。
若い時は、このやり方でもシャンプーの泡立ちが良かったんですけどね。20代後半になってからはシャンプーの泡立ちが悪く、量を多めに使って誤魔化していたから、さらに髪を痛めつけてしまったんだと思います。
今は髪を洗うのに時間をかけています。
- お湯で３分ほど髪をしっかり洗う。
- シャンプーを泡立てる。
- 泡立てたシャンプーを髪の毛につけて、頭皮を動かすようにやさしく洗う。
- しっかりすすぐ。
よく言われている、正しいシャンプーの仕方をしっかりやるようになったら効果が出てきました。かゆみが治まり、髪にハリが出てきた気がします。
髪を丁寧に洗うと、シャンプーをした時の泡立ちが良くなりました。久しぶりの感覚で嬉しかったので、今はシャンプーをするのがちょっとした楽しみ。
私の場合、一番の原因は最後の「すすぎ」の部分だと考えています。すすぎ残しが積み重なってフケやかゆみの問題が出てしまったのでしょう。
昔は、女性のお風呂の時間って長いなと思いましたが、いまや私も結構長くなってきました。自分の髪の毛は自分で守ってやらないとダメです。誰も助けてはくれません。
でも、そもそも髪の毛ってなんで必要なんでしょうね？
髪の毛がなくて困るのって、他人の目が気になることぐらい。思い切って気にしないという手もありますが、やっぱり他人には良くみられたいので、正しいシャンプーの仕方を頑張って続けようと思います。
髪のためにお金を使う日が来るとは思わなかったな。
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